22/01/2009 . Quinta -Feira

Ola Meninas!!!!!

Hoje foi meu dia de pesagem, eu tava muito nervosa com medo que meu peso aumentase,mas n aumentou, mas tbm n perdi muito.
Perdi 600 g fiquei feliz e triste ao mesmo tempo,mas percebi que mesmo eu estrapolando as vezes eu perdi 600 g imagina se começar a me puxar mesmo.
Eu estava com 82,600 agora tenho 82,000.
Ai então me fiz um desafio:
**TENHO QUE PERDER NO MINIMO 1 KG ATE A PROXIMA PESAGEM QUE SERÁ DIA 29/01/2009**
Por isso desafio aceito e prometo não decepcionar vcs,ahhh e claro conto com o incentivo de todas.

Meu Cardapio do dia 21/01/2009 - Quarta Feira

Café
. 6 Bolachas integral - 50 notas

Lanche
. Não comi nada

Almoço
. 1 massinha miojo - 120 notas
. Tomate - 0
. Pepinp - 0

Lanche
. 1 laranja media - 25 notas

Janta
.1 Fatia e meia de pão de forma - 45 notas
. 4 Collheres de arroz - 70 notas
. 2 Colheres de feijão - 35 notas
. Tomate - 0
. Pepino - 0
. Molho Bolonhesa 1 colher - 25 notas

Total=400 notas

As colheres são de sopa.
Ontem as notas foram otimas,vou continuar assim.

Tenham um otimo dia e boa RA para todas
Bjuxxxxx