quarta-feira, 11 de março de 2009

RECOMEÇO


HOJE ME SINTO MAIS ALIVIADA, CONSEGUI FALAR COM MEU CHEFINHO ONTEM, NOSSA ME DEU A MAOIR FORÇA FALOU QUE SE ERA PRA MINHA FELICIDADE E PARA GANHAR MELHOR ELE IRIA ME AJUDAR,

SABIA QUE NÃO IRIA SER DIFERENTE AFINAL SOMOS PRATICAMENTE DA FAMÍLIA ELE É PADRINHO DA RAFAELA, ENTÃO SEMPRE QUE PODE AJUDAR ESTA SEMPRE DISPOSTO.



ENTÃO MENINAS MINHAS VINDAS AO BLOG NÃO VÃO SER TÃO SEGUIDAS PQ VOU TER QUE IR NA MINHA MÃE OU NUMA LAN HAUSE,POR ISSO NÃO ESTRANHEM,

MAS VOU VISITAR TODAS VCS AOS POUCOS OK.



SOBRE A MINHA R.A, NÃO SEI NÃO MAS ACHO QUE ESTOU ME ENGANANDO SABE, ESTA FICANDO BEM COMPLICADO ME CONTROLAR COM CHOCOLATE E A CERVEJINHA, NÃO ESTOU SAINDO DAS NOTAS MAS MESMO ASSIM NÃO SINTO QUE ESTOU IMAGRECENDO O BASTANTE, ONTEM NÃO CONSEGUI IR NA ACADEMIA MAIS UM ERRO, PQ TIVE QUE ESPERAR O CHEFINHO PARA CONVERSAR QUANDO VI JA ERA 19:00 HS E ESTAVA AQUI AINDA.

VOU SEGUIR A DICA DA MINHA AMIGA MI COM SEU POST, ADOREI.

BOM O CARDAPIO FOI BOM, MAS NÃO QUERIA TER COMIDO FRITURA, MAS PARA COMEMORAR O NOSSO RECOMEÇO EU ME DEI ESSA LIBERDADE,

SHUSHUHSUS



BJUXXXXX

terça-feira, 10 de março de 2009

OLA MENINAS!!!
ESSE É CARDAPIO DE ONTEM OK.
O POST É CURTO HJ,NÃO CONSEGUI FALAR COM MEU CHEFE AINDA, MAS FALEI COM ELE POR TELEFONE E AVISEI QUE EU TINHA QUE CONVERSAR COM ELE, ASSIM É MAIS FACIL DELE VIR.
NÃO ESQUEÇAM DE ME VISITAR OK.
BJUZZZZ

segunda-feira, 9 de março de 2009

CARDAPIOS



Estes são os cardapios do findi ok...
Ao longo do dia vou visitando vcs.

Bjuxxxx

Começou tudo Novamente...

Ola Pessoas lights.

Meu Findi foi muito bom descansei bastante e refleti muito sobre mudanças a tomar na minha vida.
hoje trabalho de Aux. Administrativo, mas o que gosto de fazer mesmo é na area de beleza, sou Manicure e só troquei de área porque em baixa temporada da estética onde eu trabalhava me dispensaram ai surgiu a oportunidade de trabalhar aqui, pois meu marido tbm trabalha e ele me indicou,
Antes eu trabalhava no shopping Iguatemi aqui em Porto Alegre numa estética Maravilhosa o Mãos e Pés, só que eu era muito infantil e eu morava sozinha com amigas ai tinha festa todos os dias era muita função e eu ia sempre trabalhar de virada ou as vezes um pouco alegrinha demais,
shushuhshusush.
Não me arrependo pois foi onde aproveitei uma otima fase na minha vida e ganhava muito dinheiro,
Ai como o movimento estava fraco e eu que fazia coisas erradas sobrou para mim,
agora não posso mais pensar somente em mim antes eu podia voltar pra casa de meus pais agora sou casada e tenho uma filha, mas meu Mas na semana passada recebi a proposta de trabalhar em um salão esses de bairro mesmo, conversei com meu marido e ele acha que tenho que fazer o que eu gosto ai pensei bastante e tomei essa decisão de que vou tentar, tenho um pouco de medo pois não sei se vai dar certo pqmaridão me deu muita força e vou conversar com meu chefinho que muito querido e sempre nos ajudou pra fazermos um acordo assim posso pegar meu seguro né, não consegui falar com ele ainda pois não chegou na empresa, assim que eu conversar com ele vou postar pra vcs ok.


Ahhh Não Esqueçam de Olhar meu cardápio ok.

Bjuxxxx

sexta-feira, 6 de março de 2009

FAZENDO TESTE

OLA amigassss....
Como vão as coisas?
Por aqui esta tudo ótimo, ontem fui na academia, nossa foi muito bom como pode a gente ficar bem mais disposta né.
Minha proxima aula será terça que vem,por que vou começar com muita calma por motivo do meu pezinho que torci quando fui fazer jump, DEVAGAR E SEMPRE NÉ
Minha R.A esta otima apesar de ter passado as notas no dia de ontem,mas hoje me acharam mais magra aqui na empresa estou radiante e muito feliz.
A fotinho do cardapio está ai de divirtam e um otimo findi a todas.

Bjuxxxxx



*** SE NÃO CONSEGUIREM LER ME AVISEM OK*

REPETINDO POST

Bom Dia amigassss....
Como vão as coisas?
Por aqui esta tudo ótimo, ontem fui na academia, nossa foi muito bom como pode a gente ficar bem mais disposta né.
Minha proxima aula será terça que vem,por que vou começar com muita calma por motivo do meu pezinho que torci quando fui fazer jump, DEVAGAR E SEMPRE NÉ
Minha R.A esta otima apesar de ter passado as notas no dia de ontem,mas hoje me acharam mais magra aqui na empresa estou radiante e muito feliz.
A fotinho do cardapio está ai de divirtam e um otimo findi a todas.

Bjuxxxxx



*** SE NÃO CONSEGUIREM LER ME AVISEM OK***

Bom Dia amigassss....
Como vão as coisas?
Por aqui esta tudo ótimo, ontem fui na academia, nossa foi muito bom como pode a gente ficar bem mais disposta né.
Minha proxima aula será terça que vem,por que vou começar com muita calma por motivo do meu pezinho que torci quando fui fazer jump, DEVAGAR E SEMPRE NÉ
Minha R.A esta otima apesar de ter passado as notas no dia de ontem,mas hoje me acharam mais magra aqui na empresa estou radiante e muito feliz.
A fotinho do cardapio está ai de divirtam e um otimo findi a todas.

Bjuxxxxx

quinta-feira, 5 de março de 2009

Olha ai Meninas 20 Dicas para encarar a cruel balança
Divirtam-se.



»Beber um copo extra de água todos os dias.
»Usar escadas ao invés de elevadores.
»Tomar o café da manhã todos os dias.
»Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia.
»Trocar o refrigerante normal pelo diet.
»Sempre que possível trocar o refrigerante pela água.
»Caminhar sempre que seu destino permitir.
»Trocar o leite integral pelo desnatado.
»Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes.
»Aumentar o ritmo das caminhadas.
»Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete.
»Diminuir o óleo da comida.
»Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais.
»Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura.
»Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.
»Evitar frituras.
»Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado.
»Escolher sempre a versão menor de um prato.
»Cortar o açúcar.
»Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia.



BOA NOITE A TODAS E ATÉ AMANHA
Bom agora ai vai a minha JACADAAAAAA...
Tava indo tudo tranquilo durante a semana mas ontem sai com o maridão e rolo um chopinho ai as notas passaram,
Não vou conseguir colocar a fotinho do meu caderno,mas as notas no total foi 535 notas.
Mas hoje começo a academia não vejo a hora de ir logo e perder algumas gramas.....
Shushushushus
Amanha terei novidades então, no decorrer do dia vou visitando todas vcs.


Bjuxxxxx
e se cuidem

Ebaaaaa Brincadeira com selinhos


























Olha o que ganhei da minha amigona Re - ABC do Emagrecimento, nossa amei e gostei da justificativa dela para as amigas que ela mandou.
Bom agora chegou a minha vez ai vai.


1- FAÇA UMA LISTA COLOCANDO O NOME 5 PESSOAS QUE VC AMA E ESCREVA AO LADO A CARACTERÍSTICA MAIS MARCANTE DELA; 2- INDIQUE ESTE SELO PARA 5 BLOGS QUE VC APROVA, FAZENDO UMA LISTA INDICANDO QUEM ESTÁ RECEBENDO ESTE PRESENTE; 3- AVISE ESSES 5 BLOGS, COM UM RECADINHO; 4- COLOQUE A IMAGEM DO SELO EM SEU BLOG OU POSTAGEM; 5- E ANUNCIE DE QUEM VC RECEBEU ESTE SELO




E eu indico para:

1. Vi - http://vivi1312.blogspot.com
2. Luciana Kataka - http://comportamentomagro.blogspot.com
3. Ticiana - http://diarionota10.blogspot.com
4. Cris - http://cristiane.blogspot.com
5. Fá - http://minhas-essencias.blogspot.com

Bom o que falar dessas minhas guerreiras que estaum lutando contra a balança ou tentanto manter o peso (Tici),
São mulheres com garra e determinação no seu objetivo e me espelho em todas vcs para ter forças de atingir meu objetivo.
Brigadinho.

quarta-feira, 4 de março de 2009




Ola Queridas....
Hoje não tenho muitas novidades, só que ontem fui na academia e adivinhem """AMEIIII"""
Começo a malhar na Quinta, vou fazer aula de cirquito porque o jump a professora disse que ja é uma aula mais avançada por isso que torci meu pé na ultima vez que tentei.
Agora achei uma pessoa que me explicou minhas duvidas.
Bom ai vai meu cardapio de ontem ok.

Bjuxxxxx
e não me abandonem

terça-feira, 3 de março de 2009

Triste

Ola amigas
estou começando a ficar preocupada...
esqueceram de mim
não me deixaram nem se quer um oizinho e vcs sempre me deixavam pelo menos um bjo hj n tenho nada,
tudo isso foi pq sai de ferias,

bjossss

Helooooo

Ola Queridas!!!


Como vcs estão, por aqui esta tudo voltando ao normal,só estou sentindo muita falta da minha bonequinha, mas fazer o que!!!!
Bom ai em cima esta meu cardapio de ontem sei que na janta estrapolei um pouco mas estou voltando ao ritmo de R.A, fiz minha pesagem hoje até que não foi muito;

Minha ultima pesagem foi dia 5/02/09 e eu estava com 81,00 kg,
Minha pesagem de hoje foi: Hoje é dia 03/03/09 e estou pesando 81,200 kg
, nossa nem recuperei tanto assim por isso força na piruca e bola pra frente.

Hoje vou passar na academia para ver preços e quero fazer algum exercicio porque até hoje nem caminhadas eu faço isso que a esteira esta lá, mas em casa fica complicado, ah uns 3 meses fui fazer Jump mas na primeira aula torci o pé que horror fiquei 10 dias sem poder colocar o pé no chão, agora tenho muitas duvidas se faço Jump ou Step meu marido disse que se acontecer nomavente vai me matar por isso acho que vou fazer step me sinto mais segura, gostaria muito da opinião de vcs ok.

Bjuxxxxx
E me visitem eu ja voltei de ferias!!!

segunda-feira, 2 de março de 2009


OLHA A MULHERADAAAAA

MAZZZZZ AHHHHHHHH

MEU MARIDÃO....

FOTINHOS


EU E MINHA CUNHADINHA....

De Volta

Ola meninas...
Como podem ver estou de volta as ferias acabaram!!!!!Queria ter ficado mais,mas como não nasci em berço de ouro tenho que trabalhar,hsushuhsuhsuhsuh.
Minhas férias foram otimas descancei bastante e curte um montão minha filha e meu maridão,
Minha R.A não foi das melhores não anotei meu pontos e nem fiz pesagem vou fazer hoje e recomeçar tudo denovo,Ahhh estou juntando $$$$ para fazer plastica vou tirar tudo mas tenho que perder peso primeiro.
Não consegui visitar vcs pois minhas ferias foram um pouco corridas com criança pequena ja viu né!!!!
O carnaval foi otimo, fizemos um baile de carnaval na casa de uma amiga vou colocar umas fotos para vcs olharem ok.

Bjuxxxx
e me visitem ok.