quarta-feira, 11 de março de 2009

RECOMEÇO


HOJE ME SINTO MAIS ALIVIADA, CONSEGUI FALAR COM MEU CHEFINHO ONTEM, NOSSA ME DEU A MAOIR FORÇA FALOU QUE SE ERA PRA MINHA FELICIDADE E PARA GANHAR MELHOR ELE IRIA ME AJUDAR,

SABIA QUE NÃO IRIA SER DIFERENTE AFINAL SOMOS PRATICAMENTE DA FAMÍLIA ELE É PADRINHO DA RAFAELA, ENTÃO SEMPRE QUE PODE AJUDAR ESTA SEMPRE DISPOSTO.



ENTÃO MENINAS MINHAS VINDAS AO BLOG NÃO VÃO SER TÃO SEGUIDAS PQ VOU TER QUE IR NA MINHA MÃE OU NUMA LAN HAUSE,POR ISSO NÃO ESTRANHEM,

MAS VOU VISITAR TODAS VCS AOS POUCOS OK.



SOBRE A MINHA R.A, NÃO SEI NÃO MAS ACHO QUE ESTOU ME ENGANANDO SABE, ESTA FICANDO BEM COMPLICADO ME CONTROLAR COM CHOCOLATE E A CERVEJINHA, NÃO ESTOU SAINDO DAS NOTAS MAS MESMO ASSIM NÃO SINTO QUE ESTOU IMAGRECENDO O BASTANTE, ONTEM NÃO CONSEGUI IR NA ACADEMIA MAIS UM ERRO, PQ TIVE QUE ESPERAR O CHEFINHO PARA CONVERSAR QUANDO VI JA ERA 19:00 HS E ESTAVA AQUI AINDA.

VOU SEGUIR A DICA DA MINHA AMIGA MI COM SEU POST, ADOREI.

BOM O CARDAPIO FOI BOM, MAS NÃO QUERIA TER COMIDO FRITURA, MAS PARA COMEMORAR O NOSSO RECOMEÇO EU ME DEI ESSA LIBERDADE,

SHUSHUHSUS



BJUXXXXX

terça-feira, 10 de março de 2009

OLA MENINAS!!!
ESSE É CARDAPIO DE ONTEM OK.
O POST É CURTO HJ,NÃO CONSEGUI FALAR COM MEU CHEFE AINDA, MAS FALEI COM ELE POR TELEFONE E AVISEI QUE EU TINHA QUE CONVERSAR COM ELE, ASSIM É MAIS FACIL DELE VIR.
NÃO ESQUEÇAM DE ME VISITAR OK.
BJUZZZZ

segunda-feira, 9 de março de 2009

CARDAPIOS



Estes são os cardapios do findi ok...
Ao longo do dia vou visitando vcs.

Bjuxxxx

Começou tudo Novamente...

Ola Pessoas lights.

Meu Findi foi muito bom descansei bastante e refleti muito sobre mudanças a tomar na minha vida.
hoje trabalho de Aux. Administrativo, mas o que gosto de fazer mesmo é na area de beleza, sou Manicure e só troquei de área porque em baixa temporada da estética onde eu trabalhava me dispensaram ai surgiu a oportunidade de trabalhar aqui, pois meu marido tbm trabalha e ele me indicou,
Antes eu trabalhava no shopping Iguatemi aqui em Porto Alegre numa estética Maravilhosa o Mãos e Pés, só que eu era muito infantil e eu morava sozinha com amigas ai tinha festa todos os dias era muita função e eu ia sempre trabalhar de virada ou as vezes um pouco alegrinha demais,
shushuhshusush.
Não me arrependo pois foi onde aproveitei uma otima fase na minha vida e ganhava muito dinheiro,
Ai como o movimento estava fraco e eu que fazia coisas erradas sobrou para mim,
agora não posso mais pensar somente em mim antes eu podia voltar pra casa de meus pais agora sou casada e tenho uma filha, mas meu Mas na semana passada recebi a proposta de trabalhar em um salão esses de bairro mesmo, conversei com meu marido e ele acha que tenho que fazer o que eu gosto ai pensei bastante e tomei essa decisão de que vou tentar, tenho um pouco de medo pois não sei se vai dar certo pqmaridão me deu muita força e vou conversar com meu chefinho que muito querido e sempre nos ajudou pra fazermos um acordo assim posso pegar meu seguro né, não consegui falar com ele ainda pois não chegou na empresa, assim que eu conversar com ele vou postar pra vcs ok.


Ahhh Não Esqueçam de Olhar meu cardápio ok.

Bjuxxxx

sexta-feira, 6 de março de 2009

FAZENDO TESTE

OLA amigassss....
Como vão as coisas?
Por aqui esta tudo ótimo, ontem fui na academia, nossa foi muito bom como pode a gente ficar bem mais disposta né.
Minha proxima aula será terça que vem,por que vou começar com muita calma por motivo do meu pezinho que torci quando fui fazer jump, DEVAGAR E SEMPRE NÉ
Minha R.A esta otima apesar de ter passado as notas no dia de ontem,mas hoje me acharam mais magra aqui na empresa estou radiante e muito feliz.
A fotinho do cardapio está ai de divirtam e um otimo findi a todas.

Bjuxxxxx



*** SE NÃO CONSEGUIREM LER ME AVISEM OK*

REPETINDO POST

Bom Dia amigassss....
Como vão as coisas?
Por aqui esta tudo ótimo, ontem fui na academia, nossa foi muito bom como pode a gente ficar bem mais disposta né.
Minha proxima aula será terça que vem,por que vou começar com muita calma por motivo do meu pezinho que torci quando fui fazer jump, DEVAGAR E SEMPRE NÉ
Minha R.A esta otima apesar de ter passado as notas no dia de ontem,mas hoje me acharam mais magra aqui na empresa estou radiante e muito feliz.
A fotinho do cardapio está ai de divirtam e um otimo findi a todas.

Bjuxxxxx



*** SE NÃO CONSEGUIREM LER ME AVISEM OK***

Bom Dia amigassss....
Como vão as coisas?
Por aqui esta tudo ótimo, ontem fui na academia, nossa foi muito bom como pode a gente ficar bem mais disposta né.
Minha proxima aula será terça que vem,por que vou começar com muita calma por motivo do meu pezinho que torci quando fui fazer jump, DEVAGAR E SEMPRE NÉ
Minha R.A esta otima apesar de ter passado as notas no dia de ontem,mas hoje me acharam mais magra aqui na empresa estou radiante e muito feliz.
A fotinho do cardapio está ai de divirtam e um otimo findi a todas.

Bjuxxxxx

quinta-feira, 5 de março de 2009

Olha ai Meninas 20 Dicas para encarar a cruel balança
Divirtam-se.



»Beber um copo extra de água todos os dias.
»Usar escadas ao invés de elevadores.
»Tomar o café da manhã todos os dias.
»Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia.
»Trocar o refrigerante normal pelo diet.
»Sempre que possível trocar o refrigerante pela água.
»Caminhar sempre que seu destino permitir.
»Trocar o leite integral pelo desnatado.
»Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes.
»Aumentar o ritmo das caminhadas.
»Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete.
»Diminuir o óleo da comida.
»Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais.
»Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura.
»Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.
»Evitar frituras.
»Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado.
»Escolher sempre a versão menor de um prato.
»Cortar o açúcar.
»Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia.



BOA NOITE A TODAS E ATÉ AMANHA
Bom agora ai vai a minha JACADAAAAAA...
Tava indo tudo tranquilo durante a semana mas ontem sai com o maridão e rolo um chopinho ai as notas passaram,
Não vou conseguir colocar a fotinho do meu caderno,mas as notas no total foi 535 notas.
Mas hoje começo a academia não vejo a hora de ir logo e perder algumas gramas.....
Shushushushus
Amanha terei novidades então, no decorrer do dia vou visitando todas vcs.


Bjuxxxxx
e se cuidem

Ebaaaaa Brincadeira com selinhos


























Olha o que ganhei da minha amigona Re - ABC do Emagrecimento, nossa amei e gostei da justificativa dela para as amigas que ela mandou.
Bom agora chegou a minha vez ai vai.


1- FAÇA UMA LISTA COLOCANDO O NOME 5 PESSOAS QUE VC AMA E ESCREVA AO LADO A CARACTERÍSTICA MAIS MARCANTE DELA; 2- INDIQUE ESTE SELO PARA 5 BLOGS QUE VC APROVA, FAZENDO UMA LISTA INDICANDO QUEM ESTÁ RECEBENDO ESTE PRESENTE; 3- AVISE ESSES 5 BLOGS, COM UM RECADINHO; 4- COLOQUE A IMAGEM DO SELO EM SEU BLOG OU POSTAGEM; 5- E ANUNCIE DE QUEM VC RECEBEU ESTE SELO




E eu indico para:

1. Vi - http://vivi1312.blogspot.com
2. Luciana Kataka - http://comportamentomagro.blogspot.com
3. Ticiana - http://diarionota10.blogspot.com
4. Cris - http://cristiane.blogspot.com
5. Fá - http://minhas-essencias.blogspot.com

Bom o que falar dessas minhas guerreiras que estaum lutando contra a balança ou tentanto manter o peso (Tici),
São mulheres com garra e determinação no seu objetivo e me espelho em todas vcs para ter forças de atingir meu objetivo.
Brigadinho.

quarta-feira, 4 de março de 2009




Ola Queridas....
Hoje não tenho muitas novidades, só que ontem fui na academia e adivinhem """AMEIIII"""
Começo a malhar na Quinta, vou fazer aula de cirquito porque o jump a professora disse que ja é uma aula mais avançada por isso que torci meu pé na ultima vez que tentei.
Agora achei uma pessoa que me explicou minhas duvidas.
Bom ai vai meu cardapio de ontem ok.

Bjuxxxxx
e não me abandonem

terça-feira, 3 de março de 2009

Triste

Ola amigas
estou começando a ficar preocupada...
esqueceram de mim
não me deixaram nem se quer um oizinho e vcs sempre me deixavam pelo menos um bjo hj n tenho nada,
tudo isso foi pq sai de ferias,

bjossss

Helooooo

Ola Queridas!!!


Como vcs estão, por aqui esta tudo voltando ao normal,só estou sentindo muita falta da minha bonequinha, mas fazer o que!!!!
Bom ai em cima esta meu cardapio de ontem sei que na janta estrapolei um pouco mas estou voltando ao ritmo de R.A, fiz minha pesagem hoje até que não foi muito;

Minha ultima pesagem foi dia 5/02/09 e eu estava com 81,00 kg,
Minha pesagem de hoje foi: Hoje é dia 03/03/09 e estou pesando 81,200 kg
, nossa nem recuperei tanto assim por isso força na piruca e bola pra frente.

Hoje vou passar na academia para ver preços e quero fazer algum exercicio porque até hoje nem caminhadas eu faço isso que a esteira esta lá, mas em casa fica complicado, ah uns 3 meses fui fazer Jump mas na primeira aula torci o pé que horror fiquei 10 dias sem poder colocar o pé no chão, agora tenho muitas duvidas se faço Jump ou Step meu marido disse que se acontecer nomavente vai me matar por isso acho que vou fazer step me sinto mais segura, gostaria muito da opinião de vcs ok.

Bjuxxxxx
E me visitem eu ja voltei de ferias!!!

segunda-feira, 2 de março de 2009


OLHA A MULHERADAAAAA

MAZZZZZ AHHHHHHHH

MEU MARIDÃO....

FOTINHOS


EU E MINHA CUNHADINHA....

De Volta

Ola meninas...
Como podem ver estou de volta as ferias acabaram!!!!!Queria ter ficado mais,mas como não nasci em berço de ouro tenho que trabalhar,hsushuhsuhsuhsuh.
Minhas férias foram otimas descancei bastante e curte um montão minha filha e meu maridão,
Minha R.A não foi das melhores não anotei meu pontos e nem fiz pesagem vou fazer hoje e recomeçar tudo denovo,Ahhh estou juntando $$$$ para fazer plastica vou tirar tudo mas tenho que perder peso primeiro.
Não consegui visitar vcs pois minhas ferias foram um pouco corridas com criança pequena ja viu né!!!!
O carnaval foi otimo, fizemos um baile de carnaval na casa de uma amiga vou colocar umas fotos para vcs olharem ok.

Bjuxxxx
e me visitem ok.

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2009

CARDAPIO


CARDAPIO DOMINGO.
08/02/2009

CARDAPIO


CARDAPIO SABADO.
07/02/2009

CARDAPIO


CARDAPIO DE SEXTA - FEIRA.
06/02/2009

Ultimo diaaaa

Ola queridas!!!


Como foi o final de semana de vcs???
O meu foi MARA, sexta a noite tive um churras pra ir, no sabado ,minha R.A não foi muito boa não comi nos horarios certos e a noite tive churras novamente adivinhem jaquei,mas no domingo occoreu tudo tranquilo novamente,vou colocar as fotos dos cardapios para vcs ok.
Ahhh amanha estou entrando em férias prometo que vou me controlar e vou começar a caminhar por que em março quando voltar das ferias vou entrar na academia então vou começar a entrar no ritmo para depois não perder o pique,
Nesse findi no churras de sabado as minhas amigas que fazia um tempo que não encontava com elas todas falaram que eu havia emagrecido,nossa me senti maravilhosa e me deu mais força de vontade ainda.
Quero agradecer a todas vcs pelo apoio e incentivo se não fosse vcs não sei se eu conseguiria,
Muito obrigado mesmo.
Vou continuar postando mas não vou conseguir todos os dias,porque como ja tinha falado não tenho pc em casa somente na minha mãe,mas quando eu for la vou fazer visitinhas para vcs.


Adoro todas vcs e vou sentir saudades.
Bjuxxxx
e até a volta

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

FELIZZZZZZZZZZZZZ


Ola Meninas!!!!

Hoje acordei muito bem estou muiito feliz, e hoje é sexta na segunda entrarei em ferias por isso vai fiar mais dificil postar porque não tenho pc em casa so na minha mãe,mas não deixarem de pensar em vcs e desistir da minha R.A.
Ontem passei um pouquinho dos 500 pontos mas hoje eu as recupero,foto do carderninho pra vcs ok.

Postagem curta hoje,mas durante o dia vou visitando vcs.


Bjuxxxxx
Bom Findi.

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

OTIMAS NOTICIAS

Adivinhemmmmmmmmmm!!!!!
Fiz minha pesagem e estou com 81,00 kg certinhos perdi 1,050. nossa consegui minha meta de perder 1 kg por semana, estou muito feliz cada vez mais com força de vontade.

Bjuxxx Meninas e até amanha,.

SELINHOOOO

Mas a melhor noticia, ganhei mais um selinho da minha amiga Fá, Adorei muito obrigado Amiga,
agora chegou minha vez de indicar as amigas, ahh não cortem a corrente ok.

Não esquece de copiar o texto aqui a baixo:

O Troféu do Amigo!!!
Esses blogs são extremamente charmosos.Esses blogueiros têm o objetivo de achar e serem amigos.Eles não estão interessados em se auto promover.Nossa esperança é que quando os laços desse troféu são cortados ainda mais amizades sejam propagadas. Entregue esse troféu para oito blogueiros que devem escolher oito outros blogueiros e incluir esse texto junto com seu troféu!


Repasso então para:

Nada nessa Vida me intimida,Fabi-Sereia,Mirelle Hugo,Ticy,Kat-inveja do Bikini,Eliana,Cindy-Fazendo Valer a Pena.

Bjuxxxx e até mais tarde.

TUDO OK!!


Ola Meninas Lights,
Como vcs estão?
Aqui esta tudo COR DE ROSA novamente eu e meu marido conversamos e resolvemos tudo, basta ver se ele vai mudar!!!!! Bom, hoje é dia de pesagem não consegui ir ainda, vou ter que resolver umas coisas no banco ai ja vou passar na minha amiga balança e ver se me passei demais no feriadão,rsrsrsrs. Vou colocar pra vcs meu cardapio de ontem. 4/02/2009 - QUARTA FEIRA

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2009

EU TO PARTICIPANDO

Não muito Animada


POSTAGEM LONGA DESCULPA!!!!!

Oi Meninas!!

Como podem ver não estou muito animada hoje, briguei com meu marido ontem e não estamos nos falando, nem aqui no serviço (trabalhamos juntos). Ontem ocorreu tudo tranquilamente mas foi só chegar em casa e jantarmos que a briga começou na verdade nem teve bate boca, so que meu marido não tem muita paciencia quando a Rafaela (minha Filha) está com manha de sono ai ele fica "Chingando ela" eu fico Puta da Cara pq é a unica maneira que ela tem de avisar que precisa de algo. Ai parei de fazer tudo o que estava fazendo peguei ela dos braços dele e falei que pai Mara que tu é não tem paciencia nenhuma,eu fico Puta da Cara com isso por que quando falam que ela é linda ele enche a boca pora dizer que ele fez, mas não sabem nem como é carregar um ser dentro de ti por 9 meses,hoje nem quero papo com ele vai ter que me pedir desculpa e mudar. Mas vamos mudar de assunto, minha R.A ontem foi boa mas podia ter sido melhor vou colocar a foto pra vcs e amanha é dia de pesagem.
AIIIII QUE MEDOOOOOOOOO

Sempre fico nervosa por que ando Jacando demais principalmente nos finais de semana.

Hoje vou fazer uma brincadeira que vi no blog da minha amiga Senhorita Alface Crespa.
É otima assim a gente pode se conhecer melhor, quero que vcs façam tbm ok, Vamos lá:

Onde esta seu celular? em cima da minha mesa no trabalho.
E o amado? na rua visitando clientes.
Cor do cabelo? é castanho claro, mas pinto de vermelho.
Sua mãe? em casa cuidando da minha filha.
Seu pai? trabalhando
Minha irmã? Com papai do céu.
Seu filho(a)? Na vó
O que mais gosta de fazer? Fazer compras.
O que sonhou na noite passada? com minha ex- sogra.
Onde vc está? no trabalho.
Onde gostaria de estar agora? em casa bem deitada com minha filha.
Onde gostaria de estar morando daqui a 6 anos? na minha casa propria com minha familia.
Onde estava há seis anos? eu era noiva e não fazia nada o dia inteiro (rsrsrsrs)
Onde estava na noite passada? em casa
O que não é? boba.
Objeto de desejo? moveis novos pra minha casa.
O que vai compar hoje? Comida para janta
Qual sua ultima compa?papel hig.,molho pronto e suco.
A ultima coisa que fez? comi um pcto de club social
O que esta usando?blusa listrada e calça preta
Na tv? aqui não tem
Seu cachorro? não tenho
Seu computador? um pouco lento
Seu humor? não esta dos melhores
Com saudade de alguem? minha amiga Renata
seu carro? quero vender
Perfume que esta usando? estou usando hidratante da natura
Ultima coisa que comeu?Club social
Fome de que?Lasanha.
Preguiça de? trabalhar
Seu verão? ADOROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ama alguem? Minha familia
Quando foi a ultima vez que deu uma gargalhada? gargalhada mesmo foi na segunda com os amigos.
Quando chorou pela ultima vez? Faz 2 semanas.


Assim vcs me conhecem melhor.
Bjuxxxxxx e se cuidem

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

Ebaaaaaaa


Olhem ganhei o selinho da minha amiga Mi.... Muito Obrigado Mi dedico a todas nós, pela nossa luta contra a balança. Bjuxxxx

Pós Feriadão


Olá Amigas,

tomEstava morrendo de saudades de vocês como foi o Final de Semana???Aqui meu Feriadão foi otimo consegui descansar bastante pena que minha RA não foi tão controlada comi SORVETE COM LEITE CONDENSADO tomei a cervejinha basica - JAQUEI MESMO com direito a SORVETE COM LEITE CONDENSADO não me senti com peso na consciencia depois isso que me alivia um pouco e o pior é que dia 10/02 entro em ferias ai sim vai começar as jacadas mas vou me controlar ou pelo menos tentar. Meu cardapio de sexta vou colocar a foto, mas o de Sabado,Domingo e Segunda vou ficar devendo para vcs. Ahhhh muito obrigado pelos comentarios assim que tiver um tempinho vou respondendo ok,por que tem um pouco de serviço acumulado,rsrsrsrsrsrsr.

Bjuxxxx Adoro vcs e Boa Semaninha.

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

Ebaaaaa é sexxtaaaaaaaa


Oie minhas Amigas....

Meu dia ocorreu tranquilamente ontem. Ahhh ganhei um presente do marido, ganhei meu tão esperado v3 rosa. eeeeeeeeeeee Ele é lindo essa fotinho do meu cardapio é dele ja....
Espero que todas tenham um otimo final de semana e não vou conseguir postar até terça por que vou a praia aqui em Porto Alegre é feriado na segunda.
Ebaaaaaa FERIADÃOOOOOO....
Por isso conforme eu for conseguindo durante o dia vou visitando vcs.
Esse ai em cima é meu cardapio do dia 29/01/09 - Quinta feira.

Bjuxxxxxx
E cuidado para não JACAR

quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

Sem Palavras



Eu também JAQUEI....


Aiii Meninas consegui me pesar.
As noticias não são muito boas, fiz minha pesagem e mantive o mesmo peso 82,00,não consegui cumprir com meu desafio de perder 1 kg mas não vou desistir o desafio continua para semana que vem.

Bjuxxxxxx

29/01/09 - Quinta - feira


Ola Meninas Lights....
Hoje não vou conseguir colocar minha pesagem,por que vou me pesar somente a noite por isso vocês iram ficar sabendo somente amanha ok.

Ai em cima meu cardapio de ontem ta bom.


Bjuxxxx a todas e parabéns pelos quilinhos perdidos.

quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

Agradecimento

Quero agradecer pelos comentarios das minhas amigas

Dany,Cindy,Aline,Lê,Ticy,Mirelle,Renata,Tati.

Muito obrigado pela força e motivação que vcs tem me dado,não vou conseguir fazer minha visitinha basica mais hoje,mas amanha sem falta estarei de olho em vcs.

Boa Noite e até amanha que é dia de pesagem

Bjuxxxx a todas
Ola Meninas...
Ontem não foi nada boa minha RA,
Não tenho certeza nas minhas notas,tenho quase certeza que passei,mas não vou desistir.
Amanha é dia de pesagem e não sei se vou atingir meu objetivo foram muitos aniversarios e isso complicou bastante.
Por isso conto com a ajuda de vcs.


Esse ai em cima é o cardapio do dia 27/01/09

Bjuxxxx e até depois

terça-feira, 27 de janeiro de 2009

Obrigado

Ahhh quero agradecer a todas pelos beijos de aniversario, e que cada dia que passa tenho mais vontade de atingir meu objetivo (25 kg).
E que não vou deixar de acompanhar todas e ficar controlando.
Rsrsrsrsrsrsr
Muito Obrigado até amanha.

Duvidaaaa

Gurias,preciso saber se vcs sabem quantas notas vale um pedaço de pizza?
Quero saber se passei hj!

Bjuxxx

27/01/09 - Terça - Feira

MEU NIVERRRRRRR....

Ola Meninas, hoje é meu dia como podem ver,mas não se preocupem que não vou sair da linha,rsrsrsrsrsrs.
Ontem minha RA foi otima e hoje acordei com um otimo café da manha preparado pelo meu marido e pela minha filha foi otimo como eles sabem que estou fazendo RA colocaram coisinhas light e frutas amei de paixão.
Hoje não vou colocar foto por que não deu tempo de tirar meu marido não esta aqui na empresa.
Então ai vai.

Cardapio de 26/01/09 - Segunda Feira

CAFÉ
.1 Club Social integral - 55
.1 Iogurte light - 30

LANCHE
.1/2 Maça - 12

ALMOÇO
.1 Miojo de frango - 120
.Alface - 0
.Repolho - 0
.Suco light - 30

LANCHE
.1 Nutry - 45

JANTA
.2 Colheres arroz - 35
.2 Colheres feijão - 35
.Tomate + Alface - 0
.2 Colheres vagem - 7
.1/2 colher de beterraba,Chuchu e Cenoura - 37


TOTAL - 406

Provavelmente até quinta consiga meu objetivo 1 kg
Estou muito FELIZZZZZZ

Bjuxxxxx a todas e força na peruca.

segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

26/01/09 - Segunda - Feira

Olá minhas queridas...

Meu final de semana foi maravilhoso...
Sabado tive um aniversario ao meio dia, churrascada, rsrsrsrsrs, não consegui ficar sem colocar uma gota de cervejinha na boca mas me controlei, comi moderadamente carne magra e tomate,n anotei meus pontos nem sabado e nem domingo, erro meu.
E depois tive duas festas na noite era muita comida e cervejaaaaaaaaa.....
justo no findi que queria ter me controlado.
Mas no domingo la pelas 18:00 eu e meu marido com minha princesa claro fomos no supermercado comprar verduras e frutas para a semana e tinha uma balança na minha frente, Ai tomei coragem e fui me pesar morrendo de medo pq como não tinha anotado meus pontos e não tinha nenhuma noção de quanto eu ja tinha bebido.
PAra a minha surpresa eu tinha perdido 500g, nossa isso foi maravilhoso ai meu final de semana foi os melhores aproveitei um monte e ainda perdi mais 500 g ,cheguei a não acreditar.
Queria saber se muda uma balança para outra ou não tem diferença???

Bjuxxxxx a todas e Boa Semaninha,
hoje volta tudo ao normal.


Ahhhhh amanha to de aniversario faço 23 aninhos,mais uma festinha,rsrsrsrsrsr

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

Final de Semana...


Esse Final de Semana não vou beber nem cerveja nem refrigerante,
vamos todas tentar????
E cuidado para não jacar....

23/01/09 - Sexta Feira


Sextaaaaaaa........
Ola garotas!!!!!!!
Como podem ver minha RA de ontem não foi das melhores,estou com muito medo de recuperar minhas 600 g e de não vencer meu dasafio mas não vou desistir nunca.
Ontem ia começar minha caminha mas tive muitos compromissos e não consegui,hoje quero caminhar por que dia 29/01 tenho que ter perdido 1 kg e n vou desistir.
Quero agradecer a todas vcs que estão me appoiando muito e me dão muito incentivo,
obrigado mesmo.
Bjuxxxx a todas vcs e um Otimo Final de Semana
**PS. NÃO ESTRAPOLEM OK!!!!!

quinta-feira, 22 de janeiro de 2009

22/01/2009 . Quinta -Feira

Ola Meninas!!!!!

Hoje foi meu dia de pesagem, eu tava muito nervosa com medo que meu peso aumentase,mas n aumentou, mas tbm n perdi muito.
Perdi 600 g fiquei feliz e triste ao mesmo tempo,mas percebi que mesmo eu estrapolando as vezes eu perdi 600 g imagina se começar a me puxar mesmo.
Eu estava com 82,600 agora tenho 82,000.
Ai então me fiz um desafio:
**TENHO QUE PERDER NO MINIMO 1 KG ATE A PROXIMA PESAGEM QUE SERÁ DIA 29/01/2009**
Por isso desafio aceito e prometo não decepcionar vcs,ahhh e claro conto com o incentivo de todas.

Meu Cardapio do dia 21/01/2009 - Quarta Feira

Café
. 6 Bolachas integral - 50 notas

Lanche
. Não comi nada

Almoço
. 1 massinha miojo - 120 notas
. Tomate - 0
. Pepinp - 0

Lanche
. 1 laranja media - 25 notas

Janta
.1 Fatia e meia de pão de forma - 45 notas
. 4 Collheres de arroz - 70 notas
. 2 Colheres de feijão - 35 notas
. Tomate - 0
. Pepino - 0
. Molho Bolonhesa 1 colher - 25 notas

Total=400 notas

As colheres são de sopa.
Ontem as notas foram otimas,vou continuar assim.

Tenham um otimo dia e boa RA para todas
Bjuxxxxx

22/01/09 - Quinta Feira

Hoje é dia de Pesagem aguardem

Bjuxxxxx

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Respondendo a brincadeira das amigas Ticiane e Fabi.

As regras:
Linkar a pessoa que te indicou;

*Escrever as regras do mesmo em seu blog;
*Contar seis coisas aleatórias sobre você;
*Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post;
*Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela.
Então vamos lá:
.Muito Feliz,com uma familia MARA,
.Sou um pouco birrenta,e teimosa mas sempre deixo meu orgulho para tras,
.Amo sair com meus amogos e fazer festa,
.Amo comer um docinho,mas agora estou evitando,
.Minha filha Rafaela é tudo pra mim minha joia,
.E adoro fazer novas amizades.

Espero que tenham gostado.
Bju a todas e até amanha pq é dia de pesagem.

21/01/09 Quarta - feira


Ola garotas,como vcs estão...
Eu estou um pouco nervosa,amanha é dia de pesagem e andei passando das minhas notas no cardapio de terça,achei que tinha notas sobrando mas n tinha,meu marido ficou furioso comigo ele ta me dando muito incentivo,ontem buscamos a esteira na casa da minha sogra vou começar a caminha hoje pq assim não fico passando das minhas notas. E o Big viram ontem? o que acharam?Eu n gostei muito,apesar que n estou acompanhando todos os dias.

Mas a luta contra a balança continua. Bjuxxx a todas e bom restinho de semana

terça-feira, 20 de janeiro de 2009

20/01/2009 - Terça Feira

Ola garotas,como vcs estão???
Meu dia ontem foi MARA, consegui jantar cedo e n consegui tomar café da manha nem meu lanche da manha e da tarde so almocei e jantei, mas na minha janta como tinha sobrado notas extrapolei comi um big mac,ta va OTIMOOOO,mas e o sentimento de culpa depois,mas hoje estou rigorosa ai amanha vxs ficaram sabendo.
Hoje n consegui tirar foto do meu cardapio,ai vou escrever ok!

Café
. Não comi nada (errado)

Lanche
. Não comi nada novamente (muito trabalho atrasado)

Almoço
. 6 colheres de macarrão com molho bolonhesa 150 notas + 25 notas = 175

Lanche
.Não comi nada

Janta
. 1 Big Mac 280 notas
. suco 25 notas

TOTAL DO DIA 475

Sei que extrapolei no big mac mas vou me recuperar por que Quinta tem pesagem to ficando nervosa,rsrsrsrsrsrs.

Bjuxxxxx
E se cuidem

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Fotos Rafa


Olhem minha bonequinha tomand banho de piscina!!!!

19/01/2009


Ja o meu Domingo foi Otimo...
Depois da festeira de sabado minha filha tinha ficado na casa de minha mãe ai dormimos até meio dia,nossa quanto tempo eu não conseguia fazer isso foi muito bom.
Ai na tarde fomos na casa de uma tia minha tomar banho de piscina tava um dia maravilhoso a Rafaela tomando banho de piscina ela tava lindo foi colocar fotos pta vcs tbm.
depois fui para casa e descansei bastante.

O cardapio de domingo sobrou notas, da uma olhadinha ok!

Bjuxxxxx Boa Semaninha

Segunda - Feira 19/01/2009


Segundaaaaaa mais um comecinho de semana,
Espero que o findi de vcs tenha cido "MARA", O meu foi otima, mas aconteceram coisas que me deixaram triste,sabado a noite fui em um chuurrasco na casa de amigos, e onde tem churrasco tem CERVEJAAAAA e essa é minha maior dificuldade, pq sempre fui muito festeira e a cerveja são varias notas e estrapolei um pouco, mas não passei muito da pontuação, mas o pior foi quando cheguei em casa acabei brigando com meu marido, mas ja passou.
Mas o dia foi tranquilo,fiquei em casa o sabado todo curtindo minha filha, meu marido e minha casinha, deu pra limpar bastante ( baixou a limpeza, rsrsr)
E o findi de vcs como foi?
Ahhh olha ai minhas notas ok!

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Sexta - Feira 16/01/2009


Quero apresentar para vcs minha princesinha...Rafaela,esse e o meu maior motivo para ter forçar em seguir em frente com minha R.A!

Bjuxxx e babem bastante
Rsrsrsrsrs

Sexta - Feira 16/01/2009 - dieta nota 10


Bom dia Gente;
Comecei minha r.a das notas,ontem no primeiro dia deu tudo tranquilo namor ver se isso segue assim.
Estou com muita força de vontade, e tenho q perder entre 24 e 25 kg,Por isso conto muito com a ajuda de vcs!
Espero q consigam ver meu cardapio de ontem.
Bjuxxxxx
E bom final de Semana a todas.

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Quinta -Feira.. 15/01/2009

Bom Dia Meninas!
Hoje vou começar uma dieta que aprendi com uma amiga,a dieta nota 10,pelo o que li funciona mesmo e diz também que é a mesma dieta da Carolina Dieckmann que engordou 28 kg na gravides.
Li outros comentario tambem e pelo visto funciona, então mão a obra e vamos emagrecer.
Não me pesei ainda mas devo fazer isso hoje ao meio dia.

Bjuxxxx a todas e Boa Sorte.

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

TERÇA - FEIRA 13/01/2009

Oieeeeeeeeeee
BOM VOU CONTINUAR CONTANDO COMO FOI MEU DIA DE ONTEM!

Depois do almoço, pelas as 16:00 fiz meu lanche
um club social de queijo e um copo de iogurt ligth.
Depois não comi nada,somente a janta.

Na janta ja abusei um pouco,
comi umas 200 g de massa com molho,
Mas amanha recuperarei isso

Se puderem me enviar dicas de dietas agradeço

bjuxxxx

Tr

terça-feira, 13 de janeiro de 2009


Pri em Forma GIFS

13/01/2009 - Terça Feira

Bom dia....
Hoje acordei inspirada,vou seguir as dicas da Pri em forma e de tantas outras amigas que venho acompanhando no meu blog.

Estou no trabalho, mas a noite vou fazer uma caminha.
Não fiz minha pesagem ainda,mas quero fazer hoje.

Meu café da Manha.
Um copo de 200 ml de iogurte light e um pacotinho de club social de queijo

depois conto o resto.
bjossss

segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Nossa Familia


A VIDA SEM AMOR - Inteligência sem amor, te faz perverso*Justiça sem amor, te faz implacável*Diplomacia sem amor, te faz hipócrita*Êxito sem amor, te faz arrogante*Riqueza sem amor, te faz avaro*Docilidade sem amor, te faz servil*Pobreza sem amor, te faz orgulhoso*Beleza sem amor, te faz ridículo*Autoridade sem amor, te faz tirano*Trabalho sem amor, te faz escravo*Simplicidade sem amor, te deprecia*Tragédia sem amor, se faz tristeza*Fé sem amor, te faz fanático*A cruz sem amor, se faz tortura*A vida sem amor......não faz sentido.
A VIDA COM AMOR - Inteligência com amor, te traz razão*Justiça com amor, te faz correto*Diplomacia com amor, te faz sensato*Êxito com amor, te faz feliz*Riqueza com amor, te faz generoso*Docilidade com amor, te faz querido*Pobreza com amor, te traz compaixão*Beleza com amor, te faz sublime*Autoridade com amor, te faz honesto*Trabalho com amor, te faz apaixonado*Simplicidade com amor, te enobrece*Tragédia com amor, te traz coragem*Fé com amor, te faz tranqüilo*A cruz com amor, se faz esperança*A vida com amor......é o paraíso