Ebaaaaa é sexxtaaaaaaaa

Oie minhas Amigas....

Meu dia ocorreu tranquilamente ontem. Ahhh ganhei um presente do marido, ganhei meu tão esperado v3 rosa. eeeeeeeeeeee Ele é lindo essa fotinho do meu cardapio é dele ja....
Espero que todas tenham um otimo final de semana e não vou conseguir postar até terça por que vou a praia aqui em Porto Alegre é feriado na segunda.
Ebaaaaaa FERIADÃOOOOOO....
Por isso conforme eu for conseguindo durante o dia vou visitando vcs.
Esse ai em cima é meu cardapio do dia 29/01/09 - Quinta feira.

Bjuxxxxxx
E cuidado para não JACAR

Sem Palavras

Eu também JAQUEI....


Aiii Meninas consegui me pesar.
As noticias não são muito boas, fiz minha pesagem e mantive o mesmo peso 82,00,não consegui cumprir com meu desafio de perder 1 kg mas não vou desistir o desafio continua para semana que vem.

Bjuxxxxxx

29/01/09 - Quinta - feira

Ola Meninas Lights....
Hoje não vou conseguir colocar minha pesagem,por que vou me pesar somente a noite por isso vocês iram ficar sabendo somente amanha ok.

Ai em cima meu cardapio de ontem ta bom.

Bjuxxxx a todas e parabéns pelos quilinhos perdidos.

Agradecimento

Quero agradecer pelos comentarios das minhas amigas

Dany,Cindy,Aline,Lê,Ticy,Mirelle,Renata,Tati.

Muito obrigado pela força e motivação que vcs tem me dado,não vou conseguir fazer minha visitinha basica mais hoje,mas amanha sem falta estarei de olho em vcs.

Boa Noite e até amanha que é dia de pesagem

Bjuxxxx a todas

Ola Meninas...
Ontem não foi nada boa minha RA,
Não tenho certeza nas minhas notas,tenho quase certeza que passei,mas não vou desistir.
Amanha é dia de pesagem e não sei se vou atingir meu objetivo foram muitos aniversarios e isso complicou bastante.
Por isso conto com a ajuda de vcs.

Esse ai em cima é o cardapio do dia 27/01/09

Bjuxxxx e até depois

Obrigado

Ahhh quero agradecer a todas pelos beijos de aniversario, e que cada dia que passa tenho mais vontade de atingir meu objetivo (25 kg).
E que não vou deixar de acompanhar todas e ficar controlando.
Rsrsrsrsrsrsr
Muito Obrigado até amanha.

Duvidaaaa

Gurias,preciso saber se vcs sabem quantas notas vale um pedaço de pizza?
Quero saber se passei hj!

Bjuxxx

27/01/09 - Terça - Feira

MEU NIVERRRRRRR....

Ola Meninas, hoje é meu dia como podem ver,mas não se preocupem que não vou sair da linha,rsrsrsrsrsrs.
Ontem minha RA foi otima e hoje acordei com um otimo café da manha preparado pelo meu marido e pela minha filha foi otimo como eles sabem que estou fazendo RA colocaram só coisinhas light e frutas amei de paixão.
Hoje não vou colocar foto por que não deu tempo de tirar meu marido não esta aqui na empresa.
Então ai vai.

Cardapio de 26/01/09 - Segunda Feira

CAFÉ
.1 Club Social integral - 55
.1 Iogurte light - 30

LANCHE
.1/2 Maça - 12

ALMOÇO
.1 Miojo de frango - 120
.Alface - 0
.Repolho - 0
.Suco light - 30

LANCHE
.1 Nutry - 45

JANTA
.2 Colheres arroz - 35
.2 Colheres feijão - 35
.Tomate + Alface - 0
.2 Colheres vagem - 7
.1/2 colher de beterraba,Chuchu e Cenoura - 37


TOTAL - 406

Provavelmente até quinta consiga meu objetivo 1 kg
Estou muito FELIZZZZZZ

Bjuxxxxx a todas e força na peruca.

26/01/09 - Segunda - Feira

Olá minhas queridas...

Meu final de semana foi maravilhoso...
Sabado tive um aniversario ao meio dia, churrascada, rsrsrsrsrs, não consegui ficar sem colocar uma gota de cervejinha na boca mas me controlei, comi moderadamente carne magra e tomate,n anotei meus pontos nem sabado e nem domingo, erro meu.
E depois tive duas festas na noite era muita comida e cervejaaaaaaaaa.....
justo no findi que queria ter me controlado.
Mas no domingo la pelas 18:00 eu e meu marido com minha princesa claro fomos no supermercado comprar verduras e frutas para a semana e tinha uma balança na minha frente, Ai tomei coragem e fui me pesar morrendo de medo pq como não tinha anotado meus pontos e não tinha nenhuma noção de quanto eu ja tinha bebido.
PAra a minha surpresa eu tinha perdido 500g, nossa isso foi maravilhoso ai meu final de semana foi os melhores aproveitei um monte e ainda perdi mais 500 g ,cheguei a não acreditar.
Queria saber se muda uma balança para outra ou não tem diferença???

Bjuxxxxx a todas e Boa Semaninha,
hoje volta tudo ao normal.

Ahhhhh amanha to de aniversario faço 23 aninhos,mais uma festinha,rsrsrsrsrsr

Final de Semana...

Esse Final de Semana não vou beber nem cerveja nem refrigerante,
vamos todas tentar????
E cuidado para não jacar....

23/01/09 - Sexta Feira

Sextaaaaaaa........
Ola garotas!!!!!!!
Como podem ver minha RA de ontem não foi das melhores,estou com muito medo de recuperar minhas 600 g e de não vencer meu dasafio mas não vou desistir nunca.
Ontem ia começar minha caminha mas tive muitos compromissos e não consegui,hoje quero caminhar por que dia 29/01 tenho que ter perdido 1 kg e n vou desistir.
Quero agradecer a todas vcs que estão me appoiando muito e me dão muito incentivo,
obrigado mesmo.
Bjuxxxx a todas vcs e um Otimo Final de Semana
**PS. NÃO ESTRAPOLEM OK!!!!!

22/01/2009 . Quinta -Feira

Ola Meninas!!!!!

Hoje foi meu dia de pesagem, eu tava muito nervosa com medo que meu peso aumentase,mas n aumentou, mas tbm n perdi muito.
Perdi 600 g fiquei feliz e triste ao mesmo tempo,mas percebi que mesmo eu estrapolando as vezes eu perdi 600 g imagina se começar a me puxar mesmo.
Eu estava com 82,600 agora tenho 82,000.
Ai então me fiz um desafio:
**TENHO QUE PERDER NO MINIMO 1 KG ATE A PROXIMA PESAGEM QUE SERÁ DIA 29/01/2009**
Por isso desafio aceito e prometo não decepcionar vcs,ahhh e claro conto com o incentivo de todas.

Meu Cardapio do dia 21/01/2009 - Quarta Feira

Café
. 6 Bolachas integral - 50 notas

Lanche
. Não comi nada

Almoço
. 1 massinha miojo - 120 notas
. Tomate - 0
. Pepinp - 0

Lanche
. 1 laranja media - 25 notas

Janta
.1 Fatia e meia de pão de forma - 45 notas
. 4 Collheres de arroz - 70 notas
. 2 Colheres de feijão - 35 notas
. Tomate - 0
. Pepino - 0
. Molho Bolonhesa 1 colher - 25 notas

Total=400 notas

As colheres são de sopa.
Ontem as notas foram otimas,vou continuar assim.

Tenham um otimo dia e boa RA para todas
Bjuxxxxx

22/01/09 - Quinta Feira

Hoje é dia de Pesagem aguardem

Bjuxxxxx

Respondendo a brincadeira das amigas Ticiane e Fabi.

As regras:
Linkar a pessoa que te indicou;
*Escrever as regras do mesmo em seu blog;
*Contar seis coisas aleatórias sobre você;
*Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post;
*Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela.
Então vamos lá:
.Muito Feliz,com uma familia MARA,
.Sou um pouco birrenta,e teimosa mas sempre deixo meu orgulho para tras,
.Amo sair com meus amogos e fazer festa,
.Amo comer um docinho,mas agora estou evitando,
.Minha filha Rafaela é tudo pra mim minha joia,
.E adoro fazer novas amizades.

Espero que tenham gostado.
Bju a todas e até amanha pq é dia de pesagem.

21/01/09 Quarta - feira

Ola garotas,como vcs estão...
Eu estou um pouco nervosa,amanha é dia de pesagem e andei passando das minhas notas no cardapio de terça,achei que tinha notas sobrando mas n tinha,meu marido ficou furioso comigo ele ta me dando muito incentivo,ontem buscamos a esteira na casa da minha sogra vou começar a caminha hoje pq assim não fico passando das minhas notas. E o Big viram ontem? o que acharam?Eu n gostei muito,apesar que n estou acompanhando todos os dias.

Mas a luta contra a balança continua. Bjuxxx a todas e bom restinho de semana

20/01/2009 - Terça Feira

Ola garotas,como vcs estão???
Meu dia ontem foi MARA, consegui jantar cedo e n consegui tomar café da manha nem meu lanche da manha e da tarde so almocei e jantei, mas na minha janta como tinha sobrado notas extrapolei comi um big mac,ta va OTIMOOOO,mas e o sentimento de culpa depois,mas hoje estou rigorosa ai amanha vxs ficaram sabendo.
Hoje n consegui tirar foto do meu cardapio,ai vou escrever ok!

Café
. Não comi nada (errado)

Lanche
. Não comi nada novamente (muito trabalho atrasado)

Almoço
. 6 colheres de macarrão com molho bolonhesa 150 notas + 25 notas = 175

Lanche
.Não comi nada

Janta
. 1 Big Mac 280 notas
. suco 25 notas

TOTAL DO DIA 475

Sei que extrapolei no big mac mas vou me recuperar por que Quinta tem pesagem to ficando nervosa,rsrsrsrsrsrs.

Bjuxxxxx
E se cuidem

Fotos Rafa

Olhem minha bonequinha tomand banho de piscina!!!!

19/01/2009

Ja o meu Domingo foi Otimo...
Depois da festeira de sabado minha filha tinha ficado na casa de minha mãe ai dormimos até meio dia,nossa quanto tempo eu não conseguia fazer isso foi muito bom.
Ai na tarde fomos na casa de uma tia minha tomar banho de piscina tava um dia maravilhoso a Rafaela tomando banho de piscina ela tava lindo foi colocar fotos pta vcs tbm.
depois fui para casa e descansei bastante.

O cardapio de domingo sobrou notas, da uma olhadinha ok!

Bjuxxxxx Boa Semaninha

Segunda - Feira 19/01/2009

Segundaaaaaa mais um comecinho de semana,
Espero que o findi de vcs tenha cido "MARA", O meu foi otima, mas aconteceram coisas que me deixaram triste,sabado a noite fui em um chuurrasco na casa de amigos, e onde tem churrasco tem CERVEJAAAAA e essa é minha maior dificuldade, pq sempre fui muito festeira e a cerveja são varias notas e estrapolei um pouco, mas não passei muito da pontuação, mas o pior foi quando cheguei em casa acabei brigando com meu marido, mas ja passou.
Mas o dia foi tranquilo,fiquei em casa o sabado todo curtindo minha filha, meu marido e minha casinha, deu pra limpar bastante ( baixou a limpeza, rsrsr)
E o findi de vcs como foi?
Ahhh olha ai minhas notas ok!

Sexta - Feira 16/01/2009

Quero apresentar para vcs minha princesinha...Rafaela,esse e o meu maior motivo para ter forçar em seguir em frente com minha R.A!

Bjuxxx e babem bastante
Rsrsrsrsrs

Sexta - Feira 16/01/2009 - dieta nota 10

Bom dia Gente;
Comecei minha r.a das notas,ontem no primeiro dia deu tudo tranquilo namor ver se isso segue assim.
Estou com muita força de vontade, e tenho q perder entre 24 e 25 kg,Por isso conto muito com a ajuda de vcs!
Espero q consigam ver meu cardapio de ontem.
Bjuxxxxx
E bom final de Semana a todas.

Quinta -Feira.. 15/01/2009

Bom Dia Meninas!
Hoje vou começar uma dieta que aprendi com uma amiga,a dieta nota 10,pelo o que li funciona mesmo e diz também que é a mesma dieta da Carolina Dieckmann que engordou 28 kg na gravides.
Li outros comentario tambem e pelo visto funciona, então mão a obra e vamos emagrecer.
Não me pesei ainda mas devo fazer isso hoje ao meio dia.

Bjuxxxx a todas e Boa Sorte.

TERÇA - FEIRA 13/01/2009

Oieeeeeeeeeee
BOM VOU CONTINUAR CONTANDO COMO FOI MEU DIA DE ONTEM!

Depois do almoço, pelas as 16:00 fiz meu lanche
um club social de queijo e um copo de iogurt ligth.
Depois não comi nada,somente a janta.

Na janta ja abusei um pouco,
comi umas 200 g de massa com molho,
Mas amanha recuperarei isso

Se puderem me enviar dicas de dietas agradeço

bjuxxxx

Tr

13/01/2009 - Terça Feira

Bom dia....
Hoje acordei inspirada,vou seguir as dicas da Pri em forma e de tantas outras amigas que venho acompanhando no meu blog.

Estou no trabalho, mas a noite vou fazer uma caminha.
Não fiz minha pesagem ainda,mas quero fazer hoje.

Meu café da Manha.
Um copo de 200 ml de iogurte light e um pacotinho de club social de queijo

depois conto o resto.
bjossss

Nossa Familia

A VIDA SEM AMOR - Inteligência sem amor, te faz perverso*Justiça sem amor, te faz implacável*Diplomacia sem amor, te faz hipócrita*Êxito sem amor, te faz arrogante*Riqueza sem amor, te faz avaro*Docilidade sem amor, te faz servil*Pobreza sem amor, te faz orgulhoso*Beleza sem amor, te faz ridículo*Autoridade sem amor, te faz tirano*Trabalho sem amor, te faz escravo*Simplicidade sem amor, te deprecia*Tragédia sem amor, se faz tristeza*Fé sem amor, te faz fanático*A cruz sem amor, se faz tortura*A vida sem amor......não faz sentido.
A VIDA COM AMOR - Inteligência com amor, te traz razão*Justiça com amor, te faz correto*Diplomacia com amor, te faz sensato*Êxito com amor, te faz feliz*Riqueza com amor, te faz generoso*Docilidade com amor, te faz querido*Pobreza com amor, te traz compaixão*Beleza com amor, te faz sublime*Autoridade com amor, te faz honesto*Trabalho com amor, te faz apaixonado*Simplicidade com amor, te enobrece*Tragédia com amor, te traz coragem*Fé com amor, te faz tranqüilo*A cruz com amor, se faz esperança*A vida com amor......é o paraíso